Somos un grupo que nos hemos conocido en la Unidad de Atención Psicológica de la UAL. Nos encanta hablar de temas de psicología y debatimos entre nosotros algunos casos de pacientes que llevamos.
Por qué nos llevamos bien, principalmente la apertura que cada uno tiene y la coherencia cuando habla, porque siempre hablamos desde nuestra experiencia y estamos abiertos a lo que dice el otro y a cambiar nuestras perspectivas.
Todo esto de hacer podcast surgió al finalizar el taller de Mindfulness. En este taller habíamos compartido cosas personales y creo que queríamos seguir conectando y tener un punto de encuentro, además queremos dar a conocer nuestra opinión de la salud psicológica.
En principio, cuando hacemos terapia, nos basamos en la validación de las experiencias de cada persona. Esto quiere decir que no hay nada malo en lo que le pasa a una persona, aceptamos su realidad e intentamos poder acercarnos a comprender el significado que esta realidad tiene para ella.
Otro aspecto importante es normalizar la problemática de cada persona. Aunque parezca mentira, nadie se escapa de los profundos sufrimientos que conlleva la vida. Cada cual con su historia particular, pero relacionada con los dramas que ya desde la antigüedad se trataban en los mitos y leyendas.
¿Queremos que nuestros pacientes hagan algo? No, no es lo que buscamos, son los pacientes los que deben elegir qué hacer. Nosotros somos acompañantes, escuchantes y ayudamos a desenredar la maraña en la que la vida nos atrapa. Intentamos destacar las contradicciones, resaltar las fortalezas y hacer brillar los valores que dan significado vital a la persona, para que iluminen su vida.